Relâcher la pression en méditant

Vous vous sentez prêt à exploser, mais rien de ne sort (ni mot, ni larmes). Allez dans la nature, dans un endroit où personne ne vous entendra. Debout bras ballants, yeux mi-clos, laissez votre corps vous montrer où il retient ce qui vous bloque (dos, ventre, tête,..) Représentez-vous cette tension sous forme de boule de [...]