Quizz – Mindfunless ou pleine conscience

Vivez en plein conscience 1. Je vie des émotions (joie ou peine) et j'en prends conscience que bien après ? jamais (1 point)parfois ( 2 points)assez souvent (3 points)très souvent (4 points)tout le temps (5 points) 2. Je renverse les objets par négligence ou par manque d'attention car j'ai la tête ailleurs ? jamais (1 [...]

Pratiquez la méditation sonore

le 29 novembre 2019 de 18h à 20h La méditation c'est quoi ? De nombreuses études ont démontré que l’on peut développer considérablement certaines qualités telles que la concentration, l’attention, l’altruisme mais aussi et surtout l’équilibre émotionnel et la paix intérieure.   Comment ? Pour cela, je vous propose un atelier de méditation pour vous [...]

Quiz – Suis-je stressé ?

être zen et détendu Répondez aux questions suivantes et découvrez votre niveau de stress 1. Au cours du dernier mois, combien de fois avez-vous perdu la tête parce que quelque chose d'inattendu s'est produit ? jamais (1 point)parfois ( 2 points)assez souvent (3 points)très souvent (4 points)tout le temps (5 points) 2. Au cours du [...]