Les ateliers détente

En plus des séances de SenSymaGologie, vous pouvez participer à des ateliers bien-être en petit groupe. Je vous propose différents ateliers tous axés sur la détente et la pleine conscience pour apprendre le lâcher prise et l’acceptation.

Le Vendredi soir de 18h à 20h, pratiquez la méditation au cabinet de Sausheim. Chaque vendredi, une nouvelle méditation vous est proposé. Apprenez comment méditer et partagez votre expérience avec les autres membres du groupe.

Le Samedi matin de 10h à 12h, pratiquez la marche consciente en forêt. Pendant 2 heures, soyez conscient de chacun de vos pas et du monde qui vous entoure. Vivez dans l’instant présent pour soulager et débrancher votre cerveau.

Sur rendez-vous, apprenez la visualisation positive, son fonctionnement et ses bienfaits.

Vous cherchez une idée originale de cadeau, les ateliers détente existent en bon cadeau.