La principale source de stress chez les personnes manquant de confiance en soi réside dans la difficulté à dire NON. Qu'en est-il pour vous ? Lisez les affirmations suivantes et coches celles qui vous correspondent : Quand un ami me demande un service, même si cela ne m'arrange pas, je m'arrange toujours pour être présent [...]
Parmi les pensées négatives suivantes, qui reflètent un manque de confiance en soi, cochez celles qui vous traversent régulièrement l'esprit. Je n'y arriverai jamais Je ne suis pas à la hauteur On ne va plus m'aimer si je refuse Je préfère attendre plutôt qu'agir Je vais le blesser si je luis dis non Je préfère [...]
