- Être l’égal des autres
- Être fière d’être différent des autres
- Admettre ses défauts et ses qualités
- Avoir confiance en ses capacités, en ses jugements et ses choix
- Vivre dans l’instant présent
- Être bienveillant pour soi et pour les autres
- Être sensible à ses besoins et à ceux des autres
- Être à l’écoute de son corps, de ses ressentis et des autres
- Communiquer positivement avec soi et les autres
- Visualiser ses réussites