Quizz 1 – Evaluer votre confiance

Parmi les pensées négatives suivantes, qui reflètent un manque de confiance en soi, cochez celles qui vous traversent régulièrement l’esprit.

  1. Je n’y arriverai jamais
  2. Je ne suis pas à la hauteur
  3. On ne va plus m’aimer si je refuse
  4. Je préfère attendre plutôt qu’agir
  5. Je vais le blesser si je luis dis non
  6. Je préfère rester seul dans mon coin
  7. Je ne suis pas assez intelligent
  8. Les autres vont mal me juger
  9. Je préfère rien tenter
  10. Je ne saurais pas affronter un refus
  11. Je n’ai plus d’énergie pour agir
  12. Je ne suis pas aussi bien que les autres
  13. Je suis trop bête
  14. Tout est de ma faute

Confiance-en-soi

Combien de phrases avez-vous retenues ?

Si vous avez retenu 10 phrases ou plus, la confiance en soi vous fait défaut au quotidien. Prenez le temps de commencez un travail sur vous et osez sortir de votre coquille.

Si vous avez retenu entre 5 et 9 phrases, vous bénéficiez d’une certaine confiance en soi, mais dans tous les domaines. Identifiez les points à travailler et lancez vous.

Si vous avez retenu 4 phrases ou moins, vous avez confiance en vous, même s’il vous arrive de douter de temps en temps.

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